خلاقیت در سایه بیحوصلگی؛ رازهایی که باید بدانید
در جهانی که هر لحظهاش با سرگرمیهای گوناگون و ابزارهای دیجیتال پر شده است، آیا ما توانایی تحمل بیحوصلگی را از دست دادهایم؟
هشدار درباره زمینخوردن سالمندان در ایام خانهتکانی و توصیههایی برای پیشگیری
رییس انجمن علمی سالمندی ایران ضمن هشدار درباره افزایش زمینخوردگی و شکستگی در سالمندان طی اسفندماه، توصیههایی برای پیشگیری از این حوادث ارائه کرد.
چگونه از آنچه هستیم راضی باشیم؟
شرم میتواند به یک احساس دائمی تبدیل شود و شناسایی حالت افراطیِ آن و برطرف کردنش به روش صحیح میتواند پیامدهای مفیدی در زندگیمان داشته باشد.
چگونه میتوان از وقوع جرایم کیفقاپی و قاپزنی پیشگیری کرد؟
چگونه میتوان از وقوع جرایم کیفقاپی و قاپزنی پیشگیری کرد و چه عواملی در بروز این پدیده نقش دارند؟ این سوالات ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است.
عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا میکند. کمتوجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامشافزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد. این درحالیست که با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت خواب، میتوان گامهای موثری در جهت بهبود کمیت و کیفیت خواب برداشت.
سبک جدید زندگی در کافیشاپها موج میزند
در کافیشاپها سنتهای جدید شهرنشینی و آداب معاشرت زندگی شهرنشینی، تمرین و مفهوم واقعی زندگی مزه و چشیده میشود.
عدم توجه به زندگی ممنوع
همه می دانیم که زندگی بهتر از مرگ است ولی نمی دانیم چرا جان خود را در خودرو و خودرو را در خطر می اندازیم و در نتیجه خود را در خطر با نبستن کمربند ایمنی، سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، رانندگی هنگام خستگی و عدم توجه به جلو یا همان عدم عدم توجه به زندگی.
بیمار نشدن یک مهارت یادگرفتنی است
خود مراقبتی شامل اقداماتی است که افراد برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماریها و مدیریت بیماریهای خفیف انجام میدهند. این اقدامات شامل رعایت بهداشت فردی، واکسیناسیون، تغذیه سالم و آگاهی از زمان نیاز مراجعه به پزشک میشوند
برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
برخی از انسان ها وقتی با کسی دچار مشکل می شوند به جای آنکه به فکر حل کردن آن مشکل با طرف باشند فقط سعی می کنند که یا مشکل را در درون خود پنهان کنند یا با فحش و ناسزا و بی احترامی به طرف، عصبانیت خود را خالی کنند. با ما همراه باشید تا با حل این مشکلات آشنا شوید.
سبک زندگی اسلامی و تعامل با فناوریهای نوین
در دنیای امروز، فناوریهای نوین به سرعت در حال تحول و گسترش هستند و زندگی بشر را بهطور عمیقی تحت تأثیر قرار دادهاند. این تحول، بهویژه در جوامع اسلامی، با چالشها و فرصتهای بسیاری روبهرو است.
بیش از ۴.۵ میلیون ایرانی «علی» نام دارند
نام مبارک حضرت علی (ع)، زینت بخش ۴ میلیون و ۸۶۲ هزار و ۶۲۹ ایرانی است.
ورزش مخصوص کارمندان!
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطافپذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
درمان خجالتی بودن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی مفید: کم رویی یا خجالتی بودن یک پدیده شایع و متداول است. اگر فرد نتواند کم رویی خود را برطرف کند، نیاز به درمان توسط روان درمانگر دارد. در واقع، در بسیاری موارد افراد مبتلا به اختلالات گوناگون نمیتوانند برای خود کاری موثر انجام دهند و باید به روانشناس مراجعه […]
این نشانهها از یک اعتیاد عجیب پرده برمیدارد
خود را با این نشانهها بسنجید و اگر یک یا چند مورد از علائم فوق را دارید به سمت اصلاح رفتارهای خود گام بردارید.
سبک زندگی ما در برابر زلزله لرزان است
کشورهایی مانند ژاپن، فیلیپین، کره و چین که با طوفانهای شدید، زلزلهها و رانش زمین مواجه هستند، از تجربیات گذشته خود یا کشورهای دیگر استفاده کردهاند. به همین دلیل، وقتی زلزلههای شدید رخ میدهد، تلفات آنها بسیار کم است. اما در کشور ما، وقتی چنین حوادثی اتفاق میافتد، میزان تلفات و خسارات بالاست. این نشان میدهد، نتوانستهایم بهطور مؤثر از تجربیات گذشته بهرهبرداری کنیم